Τα οφέλη και οι βλάβες του τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν να καταναλωθούν, πιθανές αντενδείξεις

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες πρέπει να ελέγξουν προσεκτικά το μενού τους, καθώς απαγορεύονται πολλά γνωστά προϊόντα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μόνο με την άδεια ενός γιατρού, σε περιορισμένες ποσότητες και όχι σε όλα τα τρίμηνα.

Χρήσιμες ιδιότητες του τζίντζερ

Η σύνθεση του τζίντζερ είναι τόσο πλούσια που οι ανατολικοί σοφοί συνιστούσαν να διατηρείται πάντα η ρίζα του φυτού στο σπίτι. Διακρίνεται από υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες (A, B1, B2, E, C, PP, K), μέταλλα (σίδηρος, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, ασβέστιο, φώσφορος), αμινοξέα (θρεονίνη, βαλίνη, φαινυλανίνη, λυσίνη, τρυπτοφάνη), υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και αιθέρια έλαια.

Γιατί είναι χρήσιμη η ρίζα τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• θετική επίδραση στη γαστρεντερική οδό (ανακουφίζει από την καούρα, βελτιώνει την όρεξη, ανακουφίζει από το βάρος στο στομάχι και το σχηματισμό αερίων).
• αποτελεσματικότητα για κρυολογήματα και οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις (ζεσταίνει, ανακουφίζει από φλεγμονή και ερεθισμό, πονόλαιμο, ανακουφίζει από το βήχα).
• αποτελεσματικότητα στην τοξίκωση (ανακουφίζει από ζάλη, ναυτία και έμετο, σιελόρροια).
• μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα (το τζίντζερ ανακουφίζει το άγχος, τον ερεθισμό, τον φόβο, την απάθεια, βελτιώνει τη διάθεση, ομαλοποιεί τον ύπνο).

Το φυτό μειώνει την αρτηριακή πίεση, αραιώνει το αίμα, απομακρύνει τη χοληστερόλη και τις τοξίνες από το σώμα, έχει αναλγητικά, αντιβακτηριακά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.

Μπορεί το τζίντζερ να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της πρώιμης και αργής εγκυμοσύνης;

Η αρωματική ρίζα σε μικρές ποσότητες είναι απολύτως ασφαλής για τη μητέρα και το έμβρυο, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Εάν μια γυναίκα δεν το έχει χρησιμοποιήσει στο παρελθόν, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να ρισκάρετε και να δοκιμάσετε νέα προϊόντα. Στην περίπτωση που έχει εξοικειωθεί με το καρύκευμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μπορείτε σταδιακά να συμπεριλάβετε το φυτό στη διατροφή, προσθέτοντάς το σε ποτά και πιάτα.

Οι γιατροί συστήνουν το τζίντζερ κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων τοξικοποίησης και αδυναμίας Το χρησιμοποιούν με τη μορφή έγχυσης ή τσαγιού, αφέψημα, δισκίων. Το ποτό παρασκευάζεται από τη φρέσκια ρίζα, καθώς η αποξηραμένη σκόνη τζίντζερ μπορεί να αυξήσει τη νευρικότητα μιας γυναίκας. Μπορείτε να ετοιμάσετε έτοιμο τσάι τζίντζερ (πωλείται σε σακούλες), να προσθέσετε μέλι, λεμόνι, πορτοκάλι. Το ποτό καταναλώνεται ζεστό, όχι ζεστό και δεν το καθιστά δυνατό, καύσιμο.

Στη δεύτερη φάση (2ο τρίμηνο) στις γυναίκες, η τοξίκωση μειώνεται ή εξαφανίζεται, η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται καλά. Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι καλύτερο να περιορίσετε τη χρήση τζίντζερ.Αξίζει να εγκαταλείψετε τη ρίζα και στο στάδιο της τρίτης εγκυμοσύνης (3ο τρίμηνο), καθώς μπορεί:

• προκαλεί αιμορραγία κατά τον τοκετό λόγω αραίωσης του αίματος.
• προκαλεί πρόωρη γέννηση
• επηρεάζει το ορμονικό υπόβαθρο και την κατάσταση των αγγείων του εμβρύου.
• προκαλεί αποβολή, ειδικά αν αυτό είχε συμβεί πριν.

Ρίξε μια ματιά επίσης

Πώς να στεγνώσετε σωστά το τζίντζερ στο σπίτι

Πότε συνιστάται το τζίντζερ για έγκυες γυναίκες;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να περιορίσετε ελαφρώς τη χρήση μπαχαρικών στο μαγείρεμα (συμβουλές για τη χρήση τους μπορείτε να βρείτε παρακάτω). Λαμβάνοντας υπόψη τα πιθανά οφέλη και βλάβες, ο γυναικολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει μια γυναίκα για να χρησιμοποιήσει τζίντζερ για να ανακουφίσει την κατάσταση με σοβαρή τοξίκωση, διαταραχές του ύπνου και καταθλιπτική διάθεση.

Το αδύναμο τσάι από φρέσκια ρίζα τζίντζερ μπορεί να αντικαταστήσει το συνηθισμένο μαύρο ή πράσινο ποτό το πρωί, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κρυολογήματα ή ως προληπτικό μέτρο κατά τη διάρκεια της αναπνευστικής περιόδου.

Το φυτό μπορεί να συνιστάται για τις μέλλουσες μητέρες ως φυσικό φάρμακο για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος, για πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς. Η τουρσί ρίζα επιτρέπεται σε περίπτωση απώλειας όρεξης, αλλά ένα τέτοιο προϊόν έχει αντενδείξεις.

Αντενδείξεις και περιορισμοί

Δεν μπορείτε πάντα να χρησιμοποιείτε ρίζα τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τα μπαχαρικά για ορισμένες ασθένειες:

• υπέρταση (το φυτό δεν μπορεί να ληφθεί ταυτόχρονα με φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, διεγείροντας τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος).
• φλεγμονή των βλεννογόνων του γαστρεντερικού σωλήνα, αιμορροΐδες και διάρροια (εντείνει τις εντερικές διαταραχές, ερεθισμό, προκαλεί επιπλέον ροή αίματος σε προβληματικές περιοχές).
• δερματικές παθήσεις και τάση για αλλεργίες (είναι καλύτερα να μην το διακινδυνεύσετε, ακόμη και αν δεν υπάρχει αλλεργία στο τζίντζερ).
• ασθένεια χολόλιθου (είναι δυνατόν να καλέσετε την κίνηση των λίθων και να μπλοκάρετε τους αγωγούς τους).
• μειωμένη πήξη του αίματος (πιθανώς αιμορραγία)
• σοβαρές ηπατικές παθήσεις (ηπατίτιδα, κίρρωση)
• όγκοι διαφόρων εντοπισμών (μπορεί να προκαλέσουν ανάπτυξη σχηματισμών).

Ένας περιορισμός, η αντένδειξη είναι μια υψηλή θερμοκρασία - το τζίντζερ ως παράγοντας θέρμανσης συμβάλλει στην ακόμη μεγαλύτερη αύξηση του, στην εμφάνιση πυρετού.

Για να φέρει ένα υγιές παιδί, μια γυναίκα μπορεί να καταναλώνει τζίντζερ σε ποσότητα 1 g ρίζας αλεσμένης την ημέρα - αυτό αρκεί για να φτιάξει ένα φλιτζάνι ποτό. Η φρέσκια ρίζα πρέπει να λαμβάνεται με ρυθμό 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. σε τριμμένη μορφή σε 1,5 λίτρα νερού. Μπορείτε να πιείτε το ποτό μόνο μία φορά την ημέρα, μπορείτε να φάτε πιάτα με αυτό το φυτό όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα.

Πώς να καταναλώνετε σωστά τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τζίντζερ τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρασκευάζεται απλά: πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού. ξεφλουδισμένη και τριμμένη ρίζα, ρίχνουμε 1 ποτήρι βραστό νερό και αφήστε για 5 λεπτά (μην κρατάτε περισσότερο, παίρνετε πολύ δυνατό ποτό). Υπάρχουν άλλοι τρόποι παρασκευής τσαγιού, το οποίο χρησιμοποιείται για κρυολογήματα ή για την ανακούφιση της ναυτίας από την τοξίκωση.

Το φαρμακείο πωλεί φακελάκια τσαγιού τζίντζερ, τα οποία βοηθούν να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της τοξικότητας και των χαπιών. Η δοσολογία των δισκίων θα πρέπει να επιλέγεται από το γιατρό, αλλά όχι περισσότερο από 100-200 mg ανά ημέρα.

Στην πρακτική της Αγιουρβέδα, συνιστάται σε έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν τζίντζερ με γκι, το οποίο προστίθεται ακόμη και στο τσάι. Αυτό το προϊόν βελτιώνει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τη ρίζα, αποτρέπει τις αλλεργικές αντιδράσεις.

Τζίντζερ τσάι για τοξίκωση και κρυολογήματα

Για τη θεραπεία του κρυολογήματος, το ποτό παρασκευάζεται ως εξής: 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. 1 λίτρο βραστό νερό χύνεται πάνω από φρέσκια τριμμένη ρίζα και επιμένει για μισή ώρα. Στη συνέχεια το μείγμα διηθείται, 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. μέλι και χυμό μισού λεμονιού. Για βήχα, λαιμό, η παραδοσιακή ιατρική συνιστά την προσθήκη λεμονιού, μήλου, μελιού στο τσάι. Ένα ποτό φτιαγμένο από ένα κομμάτι τζίντζερ μήκους 2-3 cm, μισό μήλο, ένα λεμόνι, 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. μαύρο τσάι.Όλα τα συστατικά συνθλίβονται, χύνονται με βραστό νερό, εγχύονται για 10 λεπτά, διηθούνται και πίνουν, προσθέτοντας μέλι στη γεύση. Με κρύο, τα ποτά καταναλώνονται μόνο ζεστά και μόνο όταν δεν υπάρχει θερμοκρασία.

Η ναυτία με τοξίκωση θα εξαφανιστεί εάν καταναλώνετε αδύναμο τσάι τζίντζερ καθημερινά πριν από το πρωινό - θα προετοιμάσει το στομάχι για φαγητό.

Ρίξε μια ματιά επίσης

Τα οφέλη και οι βλάβες του τζίντζερ για τον ανθρώπινο οργανισμό, τις φαρμακευτικές ιδιότητες και τις αντενδείξεις

Τζίντζερ τουρσί

Το φρέσκο ​​τζίντζερ για εγκύους επιτρέπεται μόνο κατά το πρώτο τρίμηνο και μόνο με μέτρο. Αυτό το μαριναρισμένο προϊόν χρησιμοποιείται ως καρύκευμα στην ιαπωνική κουζίνα, είναι ένα υποχρεωτικό πιάτο για σούσι και ψωμάκια. Είναι επίσης δυνατό να το χρησιμοποιήσετε για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μόνο στα αρχικά στάδια. Ένα τέτοιο προϊόν μπορεί να περιέχει συντηρητικά και τεχνητά χρώματα · το ξίδι, που είναι πολύ πικάντικο, προκαλεί αυξημένη πρόσληψη υγρών. Επομένως, το τουρσί τζίντζερ καταναλώνεται λίγο και μόνο όταν δεν υπάρχει οίδημα. Καλύτερα να το εγκαταλείψουμε εντελώς.

Τζίντζερ για βήχα

Εκτός από το τσάι που παρασκευάζεται με λεμόνι και μέλι, ο βήχας αντιμετωπίζεται με εισπνοή τζίντζερ. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 20 g θρυμματισμένης ρίζας φυτού και 1 λίτρο νερού, βράστε για ένα τέταρτο της ώρας. Στη συνέχεια, προσθέστε μια κουταλιά χυμό λεμονιού στο μείγμα και αναπνέετε πάνω από τον ατμό για 5-7 λεπτά. Η εισπνοή μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας μια λάμπα αρώματος και το αιθέριο έλαιο αυτού του φυτού.

Μια θεραπεία παρασκευάζεται από ρίζα τζίντζερ που βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και ολόκληρου του σώματος. Για να το κάνετε αυτό, αλέστε 400 γραμμάρια τζίντζερ και 4 λεμόνια με δέρμα σε τρίφτη ή χρησιμοποιώντας μύλο κρέατος. Το μείγμα τοποθετείται σε γυάλινο βάζο και χύνεται με υγρό μέλι (200 g), επιμένονται για μια εβδομάδα. Μέλι τζίντζερ λεμονιού πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. 15 λεπτά πριν από το πρωινό, με ένα ποτήρι νερό (για έγκυες γυναίκες, μειώστε τη δόση του μείγματος κατά το ήμισυ) ή προσθέστε στο τσάι. Αποθηκεύστε σε δροσερό μέρος.

Η χρήση τζίντζερ για ιατρικούς σκοπούς δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια επίσκεψη στο γιατρό, ειδικά εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανοσία μιας γυναίκας εξασθενεί, έτσι οι ασθένειες αναπτύσσονται γρηγορότερα και συχνά προκαλούν επιπλοκές.

Χρήσιμο βίντεο: συνταγή για τσάι τζίντζερ

Εάν μια γυναίκα δεν θέλει να αγοράσει ένα έτοιμο ποτό με τη μορφή τσαγιού ή κόκκων, τότε μπορεί να το προετοιμάσει μόνη της. Τα εξαρτήματα πρέπει να είναι φρέσκα και άθικτα. Η διαδικασία παρασκευής τσαγιού από ρίζα τζίντζερ είναι απλή και απαιτεί λίγο χρόνο, όπως μπορείτε να δείτε παρακολουθώντας τη συνταγή βίντεο.